Onthechting 2 lessen van circa 60 minuten

Les 1 Onthechting 

Welke emotie houdt ons vaak tegen om los te laten, te onthechten? Angst! In de drie stappen meditatie leer je hoe je angst los kan laten. Ook leer je je bewust te worden wat je gehechtheden zijn. Zodat je deze kan loslaten.

Les 2 Onthechting

Deze les nemen we de eerste zin van de kaart mee. Onthechting is je gevoelens beleven zonder je erdoor te laten beheersen. Ook is er een bijzondere oefening hoe je de wereld om je heen kan laten draaien zonder er aan gehecht te zijn. in mee te gaan. De eindontspanning is met een prachtig lied Let it go van Martine Stam.