Begrip 2 lessen van circa 60 minuten

 Les 1 Begrip

 Begrip kan je pas hebben wanneer je hart geopend is of wanneer je in je hartenergie zit. Makkelijk? Begripvol zijn? Voor mij nog lang niet altijd. Daarom zo fijn dat die deugd weer eens in de les is. En mij er weer meer mee bezig mag houden.  Op de dag dat ik de deugdenyoga opleiding zou gaan geven waar we ook met de deugd begrip bezig zijn, wil ik de koekjes pakken voor de cursisten. En wat blijkt de hele rol koek is op! Net gekocht. En raad eens door wie? Mijn (lieve) vriend. Lieve even tussen haakjes want even vond ik hem niet lief. Geen koekjes voor de cursisten!  En Begrip is ook je verplaatsen in de ander. En ja. Door dat te doen, begreep ik hoe moeilijk het toch is, ook ik kan soms dingen niet laten liggen. Chocola bijvoorbeeld dan gaat ook alles op. Ik zag het hartje op de schaal wat ik net gevonden had. Dacht aan de deugdenyogales over begrip en kon gelukkig weer denken mijn lieve vriend. Zonder lieve tussen haakjes! En het mopperen weggelaten.  Wat heerlijk hoe zo een deugd door werkt.

Les 2 Begrip

We zetten weer een intentie neer om meer begrip te hebben voor een persoon of een situatie of een persoon in een bepaalde situatie, of voor jezelf.  Deze les gaan we naar aanleiding van de zin; je neemt de moeite je in de ander te verplaatsen, extra oplettend zijn naar je eigen lichaam, begrip hebben voor je lichaam hoe het functioneert.  Heb begrip naar bijvoorbeeld je knieën, die zoveel doen. We gaan een oefening doen die ondersteunend zijn voor je knieën, een oefening van de yogatherapie voor de knieën.  Verder zit er een prachtige oefening in om echt je hart te openen en begrip te hebben voor wat je hebt neergezet als intentie.

Wil je ook meer begrip? Volg deze 2 lessen!